减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐
减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法说明
昨晚的饮食放纵，决定今早的饮食😂
减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法与步骤
- 第1步.
昨晚放纵了……
- 第2步.
美食当前没忍住，重点是……吃了很多海鲜炒饭……😭😭😭 好吧，决定今天的早饭是这样的👇🏻👇🏻👇🏻
- 第3步.
一只煎蛋（今天的煎蛋丑了丑了）＋半只血橙＋半只西红柿＋一杯蜂蜜百香果； ★蜂蜜百香果：将百香果、蜂蜜放进密封罐，搅拌均匀，盖紧盖子放进冰箱密封24小时，喝的时候，挖一勺用温开水冲泡，不会破坏蜂蜜的营养价值；
昨晚的饮食放纵，决定今早的饮食😂
昨晚放纵了……
美食当前没忍住，重点是……吃了很多海鲜炒饭……😭😭😭 好吧，决定今天的早饭是这样的👇🏻👇🏻👇🏻
一只煎蛋（今天的煎蛋丑了丑了）＋半只血橙＋半只西红柿＋一杯蜂蜜百香果； ★蜂蜜百香果：将百香果、蜂蜜放进密封罐，搅拌均匀，盖紧盖子放进冰箱密封24小时，喝的时候，挖一勺用温开水冲泡，不会破坏蜂蜜的营养价值；
