花菜鸡胸肉炒饭

花菜鸡胸肉炒饭的做法说明
美味的减脂低油低热量饱腹餐,真的特别好吃😋
花菜鸡胸肉炒饭的做法与步骤
- 1.
蔬菜洗净切碎,鸡胸肉切小块加入黑胡椒料酒腌制,鸡蛋打入碗中备用。
- 2.
不粘锅先将鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟盛出,接着不粘锅倒入橄榄油,先将洋葱和辣椒翻炒。
- 3.
再加入花菜碎炒熟,再加入黄瓜蘑菇翻炒。
- 4.
炒熟后,加入鸡蛋和鸡胸脯肉,加入调料。
- 5.
炒熟出锅。可以吃啦
美味的减脂低油低热量饱腹餐,真的特别好吃😋
蔬菜洗净切碎,鸡胸肉切小块加入黑胡椒料酒腌制,鸡蛋打入碗中备用。
不粘锅先将鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟盛出,接着不粘锅倒入橄榄油,先将洋葱和辣椒翻炒。
再加入花菜碎炒熟,再加入黄瓜蘑菇翻炒。
炒熟后,加入鸡蛋和鸡胸脯肉,加入调料。
炒熟出锅。可以吃啦