减脂什锦菜
减脂什锦菜的做法说明
其实减脂餐也可以做的很好吃，各式各样的蔬菜色彩缤纷五颜六色，食欲也会大开，吃着健康，看着舒心❤
减脂什锦菜的做法与步骤
- 第1步.
各种材料切丁放好，山药放水泡着防止氧化，炒起来口感也会比较脆，鸡胸肉加入淀粉酱油腌制
- 第2步.
减脂期用的橄榄油，用油刷就避免摄入过多油
- 第3步.
我始终觉得蒜香是一种点睛之笔
- 第4步.
胡萝卜和豌豆比较难熟，先放
- 第5步.
再放入鸡胸肉翻炒，因为油比较少，所以这时可以放一些水进去
- 第6步.
倒入黄瓜和玉米翻炒
- 第7步.
山药熟得快，最后放入，保持爽脆口感
- 第8步.
新买了粉红盐，磨一些进去，比勺子勺量会少，喜欢的还可以撒一些黑胡椒和孜然粉，更加香
- 第9步.
煮熟装进饭盒吧，营养又有颜值的减脂餐就是这么简单就完成啦！（米饭我是用大米糙米黄小米和藜麦混合煮的）
