无油免炸香酥鸡柳

无油免炸香酥鸡柳的做法说明
减肥对一个长期超重人士是终身事业,快乐的胖子当腻了,想去瘦子的世界看看……
无油免炸香酥鸡柳的做法与步骤
- 1.
鸡肉洗净改刀,加黄酒、姜粉、生抽、淀粉等调味料腌制,至少10分钟(半小时以上最佳)
- 2.
鸡蛋打散,面包粉和香辣蘸料、花椒粉混合。
- 3.
鸡肉入蛋液,拍上面包糠,入烤盘,上下火200°,正反面各烤20分钟,时间长短请按照切料大小自行增减。
减肥对一个长期超重人士是终身事业,快乐的胖子当腻了,想去瘦子的世界看看……
鸡肉洗净改刀,加黄酒、姜粉、生抽、淀粉等调味料腌制,至少10分钟(半小时以上最佳)
鸡蛋打散,面包粉和香辣蘸料、花椒粉混合。
鸡肉入蛋液,拍上面包糠,入烤盘,上下火200°,正反面各烤20分钟,时间长短请按照切料大小自行增减。