小米南瓜粥

小米南瓜粥的做法说明
快手营养早餐,健脾养胃,你的不二选择。
小米南瓜粥的食材和调料
小米 | 100克 |
南瓜 | 200克 |
小米南瓜粥的做法与步骤
- 1.
小米洗净,前一晚用水浸泡。
- 2.
早上起来锅里倒入4碗水左右,倒入小米。大火煮开10分钟,转小火煲15分钟左右,记得这个过程盖子不能全盖上哦,要留大一些的缝隙,小米会浑出来哦。尽量选大一些的锅。
- 3.
开火煮小米之后,这一步可以同时做,南瓜去皮切块装,切中小块,用碗装着,电饭锅里倒入水,按煮饭键,南瓜放下去蒸15分钟左右。好了拿出来,用饭勺压成泥状,碗里的南瓜水不要倒掉哦,和南瓜泥搅拌好倒入小米里一起煮大概10分钟左右。
- 第4步.
全程大概25分钟左右,小米就很软了。最后如果觉得不够甜的话加点糖就好了,个人觉得不用加,直接吃更健康。
猜你喜欢的菜谱
小米粥(大人) and 小米米糊(宝宝)
田野知上—超好吃百搭牛肉蒜香小米辣酱(仿云南个旧纪香小米椒)
南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水,放入小米,小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片,熬制20分钟左右,美味可口的南瓜小米粥就做好了,有食欲的朋友可以参考!
看一遍就会的小米锅巴!只要两把小米半碗面
小米胡萝卜小米露(消耗小米粥)小米胡萝卜鸡蛋煎饼小米也能做早餐饼,养出家人好胃口——小米鸡蛋饼“小米土豆丝”不是“小米牌”土豆丝哦蒸小米糕(小米粉版本)养生粥系列|“小米红枣粥”俗称:月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥小米炒饭-小米新吃法用小米来做的养生饮料你喝过吗?/坚果小米露(粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥