藜麦粥
藜麦粥的做法说明
有人说：春季时蔬不能没香椿
今日早餐：玉米碎三色藜麦粥、香椿炒鸡蛋
宝贝们今天去春游啦，给宝贝们准备了便当
主食：全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯
水果是：梨子、莲雾、芒果
另：蔬菜沙拉
补：2018.04.04早餐
藜麦粥的做法与步骤
- 第1步.
1、藜麦要提前一晚浸泡好，然后加入玉米碎和糙米熬煮至粘稠熟透即可
- 第2步.
2、香椿炒鸡蛋，香椿挺难买得到的！香椿洗净沥干水份，鸡蛋打散先炒好备用
- 第3步.
3、娃今天春游，这是带的便当： 主食：全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯
- 第4步.
4、水果：梨子、莲雾、芒果
- 第5步.
5、装备齐全的出门
