减肥晚餐第一天

减肥晚餐第一天

减肥晚餐第一天的做法说明

年后只吃不运动,导致20长了15斤,让我欲哭无泪,发誓把长得肉都瘦下去

减肥晚餐第一天的食材和调料

白菜3颗
绿豆芽适量
甜玉米1根
香蕉1根
酸奶1杯
适量
橄榄油2勺
1勺

减肥晚餐第一天的做法与步骤

  1. 1.

    1.青菜,豆芽洗尽,开水里稍微过一下,熟了就好

  2. 第2步.

    2.加适量的盐,橄榄油搅拌均匀,豆芽里加一勺醋 完成

    减肥晚餐第一天的做法步骤 第2步

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