花菜炒鸡胸肉（减脂）

花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法与步骤

1. 第1步.

   花菜切好，热水里过一下，为了颜色好看些🤓 鸡胸肉已经提前锅里炒好了（步骤先将鸡胸肉切片，倒入黑胡椒粉和黄酒，搅拌均匀，放置半小时左右，然后倒入锅内翻炒至变色）

   
2. 第2步.

   锅内倒入油，等待10秒，花菜放入锅内不停地翻炒

   
3. 第3步.

   加入鸡胸肉后，倒入少许盐，水，翻炒

   
4. 第4步.

   我喜欢比较熟透一点，所以炒的时间比较久，最后倒入碗里