减脂版咖喱豆腐
减脂版咖喱豆腐的做法说明
选择咖喱粉做咖喱，热量可以减半噢！
减脂版咖喱豆腐的做法与步骤
- 第1步.
豆腐放入锅中煎至金黄
- 第2步.
放入蒜末和洋葱碎炒香
- 第3步.
然后加入土豆和胡萝卜，加适量的酱油，两边翻炒
- 第4步.
翻炒过后加入豆腐，撒入咖喱粉，轻微的翻炒，切记豆腐不宜过多的翻炒，要温柔对待哦！
- 第5步.
翻炒至所有食材都粘上了咖喱粉，然后加温水焖煮。
- 第6步.
盖上盖子焖煮一小会，至土豆软了，我们可以再加一些鸡粉调味
- 第7步.
最后加入脱脂奶，轻微翻炒后出锅。
- 第8步.
出锅后，可以搭配窝窝头和印度全麦烤饼就着饼和咖喱汁儿吃哈！
- 第9步.
大满足的一顿饭
小贴士
咖喱粉添加时要适量，避免咖喱粉添加太多会发苦！
