生菜洗干净、肉臊炒好
我用的全麦吐司 吐司可以用平底锅热一下
然后煎一个鸡蛋
按着顺序一片吐司 然后生菜、煎蛋，再放一片吐司 然后生菜、肉臊，最后放一片吐司
用保鲜膜包裹起来
中间切开就可以啦
【视频】素食三明治：牛油果西红柿三明治史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)
