营养鸡胸肉早餐

营养鸡胸肉早餐的做法与步骤

1. 1.

   将鸡胸肉洗净切片，用盐和生抽腌制20分钟。

2. 2.

   烧开水将蔬菜粒，小青菜，胡萝卜，西兰花煮熟。

3. 3.

   将腌制好的鸡胸肉放入热油的平底锅煎熟。