用的是老师建议的食谱，自己记下来方便操作
30g黑豆，30g亚麻籽，300g水，冰箱12小时。
15g燕麦片，15g红枣肉，600g水，五谷模式。
黑豆渣饼补肾补钙养颜酥黑豆~何首乌黑豆水烤黑豆/醋泡黑豆黑豆浆+黑豆渣酥饼黑豆豆浆+黑豆豆渣饼黑豆黑米黑芝麻黑豆浆黑豆浆(黑豆+芝麻)黑豆黑豆黑黑豆
