辣椒炒苦瓜

辣椒炒苦瓜

辣椒炒苦瓜的做法说明

秋季干燥容易上火,多吃苦瓜排毒降火喔

辣椒炒苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
绿辣椒2-3根
2勺

辣椒炒苦瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    苦瓜对半切开,掏出中间的籽扔掉,将苦瓜切片,可以切薄一些。绿辣椒切片,怕辣可以使用青椒喔。

    辣椒炒苦瓜的做法步骤 第1步
  2. 2.

    烧一锅开水,将切好的苦瓜放入开水中焯一下,2分钟后捞出,可以让苦瓜又绿又脆~

  3. 第3步.

    热锅热油,油可以多放一点炒出来更香喔,油热后先翻炒辣椒,炒出辣椒香气后放苦瓜继续翻炒,加盐,炒至苦瓜和辣椒都变软后即可出锅。

    辣椒炒苦瓜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    摆盘开吃!

    辣椒炒苦瓜的做法步骤 第4步

小贴士

炒苦瓜前一定要先焯水喔,可以去除苦瓜的一部分苦味,也可以保持苦瓜又绿又脆喔

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