南瓜鸡蛋盏（减肥增肌/婴幼儿辅食）
南瓜鸡蛋盏（减肥增肌/婴幼儿辅食）的做法说明
用最初的食材，
制作最好的味道。
好吃又营养，
多吃不上火。
南瓜鸡蛋盏（减肥增肌/婴幼儿辅食）的做法与步骤
- 第1步.
小南瓜🎃 不限制品种， 大家随意挑选， 但是一定不能太大。 这个是菜市场一个伯伯自己家种的， 真的超级好吃， 粉糯甜！👍 后悔没多买几个😂
- 第2步.
和手的对比图！🤓
- 第3步.
砍它一刀， 然后用勺子把中间的核去掉。
- 第4步.
一个鸡蛋直接敲到南瓜盅里， 酌情添加纯牛奶至九分满。 另一个鸡蛋敲到碗里调匀再倒进南瓜盅， 同时添加适量纯牛奶至九分满， 并搅拌均匀。
- 第5步.
盖上南瓜盖， 开水上锅中小火蒸12到18分钟。 具体的时间还需要视你的南瓜的大小而作出调整， 一般的做法是南瓜皮软了基本就是好了。
- 第6步.
磨上些许玫瑰盐和黑胡椒粉， 吃起来吧。 话说我一个人可以吃两个！😂 给婴幼儿吃就不要磨盐和胡椒粉了， 直接勺子舀着吃也是很香甜的。
小贴士
1、南瓜一定得小。南瓜一定得小。南瓜一定得小。
2、蒸制的时间视南瓜大小而定，注意把握。
