咖喱咖喱

咖喱咖喱

咖喱咖喱的做法说明

听说减肥的时候还能吃咖喱,我就很开心了,但是吃的时候还是要控制!

咖喱咖喱的食材和调料

咖喱块2块
土豆3个
半个
胡萝卜半根
杏鲍菇半根
肉片少许

咖喱咖喱的做法与步骤

  1. 1.

    土豆、胡萝卜、杏鲍菇切块块儿,土豆放水里泡一会,我这次切的比较大,可以多咀嚼,缺点就是不爱熟。洋葱切成丁,我是戴泳镜切的,别的方法都试过了,还是这样最高效。

  2. 第2步.

    热锅倒少……量油,下洋葱翻炒,然后加入胡萝卜……土豆……杏鲍菇,继续炒,开始用筷子炒来着,但是嘣油嘣的厉害,还是换回铲子。

    咖喱咖喱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炒多久我全凭感觉,然后锅中添热水,没过食材,大火烧开转中火炖十五分钟,看我这一锅的油😎,不健康了。

    咖喱咖喱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    什么时候加咖喱块呢,这个时间我是通过戳土豆掌握的,用筷子能轻易地在土豆上戳个洞,这时候就可以了,这时候中火转小火,我喜欢土豆软烂一些,所以等的时间久一点。

    咖喱咖喱的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入咖喱块后我还添了一些肉片,因为我家有个无肉不欢的人。咖喱融化的过程要用筷子不停地搅动,等汤变色了,咕噜咕噜冒小泡了,感觉汤汁收差不多了就可以关火盛盘了。

    咖喱咖喱的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    这餐我的主食是豆角饭,就可以不用浇汁啦!

    咖喱咖喱的做法步骤 第6步

小贴士

咳咳,咖喱好吃,可不要贪筷哦!

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