茶
茶的食材和调料
| 洋甘菊 | 两茶匙 |
| 蜂蜜 | 少许 |
茶的做法与步骤
- 第1步.
洋甘菊
- 第2步.
冷水煮开焖30分钟，酌加蜂蜜
- 第3步.
酸梅汤 乌梅50克 山楂50克 陈皮20克 甘草 2克 洛神花若干 桂花，薄荷（可以不要，随喜） 熬个20来分钟 于我这些量我是分成四份，四天熬，每天熬煮1500ml的水分两次喝，上午一次下午一次，刚刚好。 冰糖少许我不喜甜，每次只用冰晶糖三小颗
- 第4步.
二至丸 女贞子 15—30克 旱莲草 15—20克 乌发美颜
- 第5步.
秋梨汤 汤山梨2颗 银耳20克 红枣20克 梨干2片 冰糖41克 芦根5克 枸杞7克 百合7克 桂圆15克 话梅2克
