鲜虾菠菜土豆小米滚

鲜虾菠菜土豆小米滚

鲜虾菠菜土豆小米滚的做法说明

蟹老板越来越喜欢自己抓东西吃啦,在网上看到这个菜谱,自己改了配料,蟹老板吃的很嗨,我们是不加盐的,用了少量橄榄油

鲜虾菠菜土豆小米滚的食材和调料

7只
菠菜10片左右
土豆1小个
蛋清15g(约三分之一)
橄榄油5g(可不加)
柠檬2片(去腥)
小米小半碗

鲜虾菠菜土豆小米滚的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材,虾去虾线,盖上柠檬片祛腥(15分钟),土豆切块蒸熟,菠菜洗净,最关键的小米泡至少2个小时以上!

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虾仁、菠菜剁碎,土豆碾成泥状

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入蛋清和橄榄油,将虾仁碎、菠菜碎和土豆泥搅拌均匀

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用手抓一部分馅料,从虎口处挤出,滚圆

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最好大小一样

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把丸子放进泡好的小米碗里,滚上小米粒

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入微波炉,15分钟蒸熟

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    清香糯软的小米滚就出炉啦!

    鲜虾菠菜土豆小米滚的做法步骤 第8步

小贴士

1、小米一定要泡好,不然蒸出来会发硬
2、蒸好后刚开始比较软,放凉后再取出,表面会变的稍微硬一点,适合宝宝抓
3、丸子不要捏的太大,太大了蒸的时候有可能会裂开

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