鸡胸肉炒杂蔬

鸡胸肉炒杂蔬

鸡胸肉炒杂蔬的做法说明

低脂菜,有肉有蔬菜!颜色好看 味道棒棒哒!

鸡胸肉炒杂蔬的食材和调料

胸肉一块
菜椒一只
紫甘蓝四片
油,,盐少量

鸡胸肉炒杂蔬的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉切小方块,入盐蒜末姜末胭脂二十分钟

  2. 2.

    彩椒和紫甘蓝洗净掰小块

  3. 3.

    油烧热,放入腌制好的鸡胸肉和蒜末 姜末爆炒!担心鸡胸肉不熟可小火盖锅盖闷半分钟,注意不用加水,注意观察不要糊掉

  4. 第4步.

    炒至鸡胸肉变紧加入蔬菜,加少量盐和鸡精,花椒面翻炒!翻炒熟出锅。喜欢脆口感的可以简单翻炒!

    鸡胸肉炒杂蔬的做法步骤 第4步

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