小米红枣营养粥
小米红枣营养粥的做法说明
这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。
早餐来一碗，健康又美味。
小米红枣营养粥的做法与步骤
- 第1步.
小米淘洗干净备用。
- 第2步.
大枣洗净备用。
- 第3步.
糯米淘洗干净备用。
- 第4步.
桂圆去皮，洗净备用。
- 第5步.
红薯洗净，去皮，切成颗粒状备用。
- 第6步.
枸杞洗净备用。
- 第7步.
锅内倒入6杯水，大火煮开转小火，倒入主材料，熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。
小贴士
根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。
