咸蛋皮蛋豆花鱼

咸蛋皮蛋豆花鱼

咸蛋皮蛋豆花鱼的做法说明

在墨尔本上学时喜欢去一家中餐馆,里面的水煮鱼每次必点。它的水煮鱼跟平时吃的水煮鱼不一样,不辣,而且汤是金黄色的,里面还有咸鸭蛋和皮蛋的蛋清。我曾经吐槽过老板实在是太节省了,咸蛋黄拿来做菜,蛋清就放这里回收了。。。所以做蛋黄酥也好鸭黄豆角也好,剩下的蛋清可以放在汤里,这样就不用放盐,蛋清也不咸了,还很有营养,毕竟健身爱好者最喜欢蛋清啦哈哈。

咸蛋皮蛋豆花鱼的食材和调料

龙利鱼鱼柳1个
口蘑10个,喜欢吃的多放
1个
皮蛋1个
蛋蛋白2-3个
适量
辣椒1勺
食用油(炝锅用)少许
白胡椒粉(腌鱼片)适量
盐(腌鱼片)适量
淀粉(腌鱼片)适量
豆花或内酯豆腐1盒
枸杞几颗

咸蛋皮蛋豆花鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼切片,放入胡椒粉盐和淀粉腌半个小时

    咸蛋皮蛋豆花鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    口蘑洗净后切片

    咸蛋皮蛋豆花鱼的做法步骤 第2步
  3. 3.

    葱切成葱花,蒜切片,姜切片

  4. 4.

    把咸鸭蛋和皮蛋剥开,分开蛋清和蛋白,蛋白不要弄碎,掰成大块,和以前剩下的咸蛋白放一起

  5. 第5步.

    蛋黄用勺子压碎

    咸蛋皮蛋豆花鱼的做法步骤 第5步
  6. 6.

    锅中放少量油加热,放葱姜蒜炝锅,再放入蛋黄小火炒,炒到冒泡泡了就行

  7. 7.

    锅中加水咸、蛋白还有皮蛋的蛋清、枸杞,烧开,会看到有浮沫,把浮沫捞出扔掉

  8. 8.

    加入辣椒酱和口蘑,烧开后小火再煮五六分钟

  9. 9.

    将豆花或内酯豆腐用勺子挖出放入锅内,煮几分钟,再捞出来放到盛豆花鱼的容器里

  10. 10.

    把腌好的鱼放入锅里,煮一两分钟,一定要煮熟,不然不卫生。

  11. 第11步.

    煮熟后都盛到有豆花的容器里,就可以吃啦,鱼肉很嫩,汤很鲜~

    咸蛋皮蛋豆花鱼的做法步骤 第11步

小贴士

不喜欢吃皮蛋或者家里没有皮蛋就换成咸鸭蛋

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