全谷物小米燕麦面包

全谷物小米燕麦面包的做法说明
#国外菜谱翻译#
EASY HOMEMADE WHEAT BREAD
7 Ingredient Grainy Wheat Bread | minimalistbaker.com #vegan
简单的7中配料的全麦面包,里面有燕麦和小米,外脆里软,100%全素
全谷物小米燕麦面包的做法与步骤
- 第1步.
在一个大碗中混合温水和酵母(水温为洗澡水的温度,约43°)然后静置5分钟直到起泡,然后加入盐和面粉,用木勺搅拌成一个粘粘的粗糙面团
- 2.
把面团取出在碗中抹橄榄油,盖上保鲜膜,在冰箱中发酵两个小时或在温暖的地方发酵一个小时
- 3.
当发酵至两倍大的时候,在揉面的地方撒上面粉,把面团取出,撒面粉揉面团,然后加入燕麦和小米,继续揉面团直到面团不黏手
- 4.
在烤盘中抹油,把面团放入上面撒上面粉以保持面团湿润,然后静置45—60分钟
- 5.
烤箱预热232°,开下火,准备一杯水
- 6.
准备烤的时候在面团上面划两到三次。在浅盘中倒入热水,迅速关上烤箱门
- 7.
烤25—35分钟,直到面包变得金黄酥脆。把面包取出,在架子上放凉直至完全冷却。
小贴士
营养成分
一片
177卡
8g脂肪
碳水:36g
蛋白质:5g