20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。

20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。

20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法说明

店里随便抓了一把小米,大黄米,黑小米混一起。

20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的食材和调料

黑小米20克
小米50克
大黄米25克
南瓜1小块
蕃薯1节
芹菜1段
鸡蛋1个
油盐各适量
松子适量

20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法与步骤

  1. 第1步.

    小米容易煮,但早上只有20分钟的时间,晚上先洗好浸泡在锅里,加水,天热要放冰箱。第二天早上直接放炉上。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煲粥时,洗切蔬菜。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    南瓜去皮刨丝放小米粥里。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒸锅放鸡蛋和蕃薯、玉米蒸,小锅加水煮开,加芹菜煮熟,去水,加盐油拌好装盘。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    开吃。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤 第5步

小贴士

漏了一个玉米。孩子早餐,各类营养素均匀最重要。

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