豆腐圆子蔬菜汤—家常菜
豆腐圆子蔬菜汤—家常菜的做法说明
这是是一道快手菜～
而且营养全面，有植物蛋白，肉类蛋白，蔬菜纤维
减肥期间必备食谱
#家常菜# #减肥#
豆腐圆子蔬菜汤—家常菜的做法与步骤
- 第1步.
猪肉剁成猪肉糜，用绞肉机也行；白豆腐用手捏碎就好。
- 第2步.
步骤1的材料加适量盐拌匀，捏成圆子，成形即可。（盐不用加太多，因为最后煮汤的时候还要加盐）
- 第3步.
加适量水【煮沸后】放入圆子，等圆子飘起来后放油，再放蔬菜。
- 第4步.
蔬菜煮熟后加适量盐调味就可以出锅啦～
小贴士
①豆腐和瘦肉的体积比大概为2：1，肉太多的话会影响口感。总量控制在360g左右够4个人吃了。
②水、盐和油都是适量，没有具体克数，中餐我觉得都是靠个人的感觉来的，从少开始调味，不够了再加就行了。
③蔬菜的话个人觉得与豆腐圆子搭配味道最好的就是豌豆尖，如果没有的话白菜也行。
