畜肉子分类
瘦猪肉

瘦猪肉

「别名」:猪精肉,瘦肉,猪瘦肉

「适宜人群」:一般人都可食用 。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。

瘦猪肉的介绍

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。

瘦猪肉的食用效果

补肾养血 滋阴润燥

瘦猪肉的选购

好的或新鲜的瘦肉,肌肉色泽均匀,外表微干或微湿润。用手指按一按,凹陷能迅速恢复。 闻起来有种肉鲜的正常气味。不新鲜的瘦肉有氨味或酸气。
肌肉之间有淤血的,多半是屠宰之前就死亡的,是因为放血不干净造成的。肌肉颜色艳红或深红的,多为添加瘦肉精一类的药物所导致。颜色灰白的,注水肉的可能性大,拿起猪肉看放肉的案板上是否有水渍就可判断。

瘦猪肉的储存

1、将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏1天不变味。 2、将肉切成片,然后将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可1个月不变质。 3、将肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色,盛出,凉后放进冰箱冷藏。

用瘦猪肉做菜的小技巧

猪肉的吃法很多,可以卤、炖、炒、煎、烤、做汤熬粥等,或者馅等。1、新鲜的猪肉比较的不好切,可以放冰箱冻40分钟左右再拿出来切就好切了。2、烹饪过程中不要频繁揭盖子,要小火慢炖,中间最好不要再加冷水。