天冷了，增加点能量。
1、羊肚过水，将表面一层脏东西刮掉。 2、将各类食材、药材、水一起放入高压锅压30分钟，开盖后，放盐再煮20分钟，将面上的油刮掉，就可以喝汤吃肉了。
青提气泡冻饮 消耗白花蛇草水女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下#盒饭日记#羊肉汤 羊肉汤 羊肉汤美味的食物说三遍！羊肉汤（水盆羊肉，羊肉泡馍必备）清汤羊肉（不是西安羊肉泡馍的那种羊肉泡馍）鱼胶乌鸡汤既补血，又养颜的汤适合喜欢养颜，需要补血的美眉，也适合备孕，怀孕，产后的宝妈！提气补血熟地鸡蛋糖水当归生姜羊肉片补血红糖、红枣不补血！真正补血的食物竟然是它
