杂豆小米南瓜粥

杂豆小米南瓜粥

杂豆小米南瓜粥的做法说明

简单营养,养胃,好喝。

杂豆小米南瓜粥的食材和调料

干豌豆,干青豆,干黄豆绿豆各一点
小米,冰、黄玉米各适量
南瓜一大块

杂豆小米南瓜粥的做法与步骤

  1. 1.

    干豆子泡发,豆子一泡会涨大,所以不需要准备很多

  2. 2.

    南洗净去皮,切小块或滚刀块

  3. 3.

    凉水锅放入洗净的米、玉米糁和豆子们以及南瓜丶冰糖。高压锅煮熟,放气。

  4. 4.

    这时瓜是瓜,汤是汤,用饭勺顺一个方向搅拌至南瓜融化入汤。完成

小贴士

玉米糁,小米,南瓜是必备,其余材料随意放,夏天放绿豆下火,秋天也可以放百合润肺,冬天放白萝卜补气消食。

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