准备好材料,鸡胸肉切成薄片。鸡蛋划匀。面包糠里可以给一点盐和大蒜粉调味。
沾满鸡蛋
放面包糠里铺平 让两面都沾满面包糠。
锅里倒油,加热,煎起~
两面都煎至金黄色 起锅~
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