小米红枣粥
小米红枣粥的做法说明
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
小米红枣粥的做法与步骤
- 1.
红枣先去核，然后洗干净切丁
- 2.
小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净
- 3.
将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火
- 4.
中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
红枣先去核，然后洗干净切丁
小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净
将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火
中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了
