燕麦小米红枣养颜粥
燕麦小米红枣养颜粥的做法说明
燕麦，去古代记载，有清肠通便之功效。
红枣，具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。
小米，它那种香香的，我非常喜欢。
燕麦小米红枣养颜粥的食材和调料
| 红枣 | 20克 |
| 小米 | 50克 |
| 燕麦片 | 50克 |
燕麦小米红枣养颜粥的做法与步骤
- 第1步.
备齐原材料
- 2.
小米和燕麦，用热水泡开，红枣去核切丁备用。
- 3.
锅内加入1000毫升水，燕麦，小米倒入锅内，水开后加入红枣，转小火，大约20分钟后既盛出，放入蜂蜜(如果没有蜂蜜可以使用冰糖或者是白糖代替)。然后就美美的享受美味吧。
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