春节年假，食欲大开，餐餐大鱼大肉，或是晚睡晚起，一天只吃两餐。无论是暴饮暴食、作息大乱，或是省略早餐不吃，三餐并成两餐，都会造成饮食不均衡，甚至体重飙升的后果。营养专家提醒，不吃早餐反而容易导致脂肪堆积，年假维持健康、体重不放纵有秘诀，大家可以轻松上手! 摆脱放假放纵、收假减重痛苦循环 小心，春节长假体重拉警报!根据卫福部国健署调查发现，近4成民众在年假后体重至少增加1.7公斤，该如何摆脱「放假放纵、收假减重」的痛苦轮回?优质营养专家美商贺宝芙(Herbalife)营养咨询委员会副主席、肥胖与营养学教授萝西欧医师(Dr. Rocio Medina...

天气骤降，夜夜难眠!中医师指出，失眠不是年长者的专利，从中医角度，通常与与肝、脾、肾、胆有关，不仅代表身体出现警讯，甚至会引起慢性身心疾病。建议平日应减缓压力，规律运动及均衡饮食，亦可用桂圆红枣5茶饮安神助好眠。 中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出，大家都有失眠的经验，翻来覆去难入睡，确实很痛苦。一般而言，失眠可以分成3部分，包括起始的失眠、间段的失眠，还有睡醒前的失眠。

羊奶粉属凉性它的营养价值很高，所以很多人喜欢喝羊奶，特别是给宝宝喝，但羊奶喝多了也是会上火的，如果遇到喝羊奶上火的情况见意平时多喝水，多吃些水果蔬菜，减少喝羊奶的量，慢慢就会恢复的。 羊奶粉属凉性同般来说适当喝羊奶是不会上火。 《本草纲目》中有记载：羊乳甘温无毒，润心肺、补肺肾气。这说明羊奶不是热性的食物，一般是不会出现上火现象的。

爱滑手机、打电玩，姿势不当，小心会造成斜方肌、二头肌、大拇指负荷!复健医师教你做3个伸展动作，就能远离长时间使用手机、姿势不正确带来以上肌群的危害。 根据台大医院医疗团队所开发的精算个人手机使用时间的App--「Know Addiction」调查发现，「使用手机实际时间比自觉多5成」：自认每周用手机20小时的大学生，「Know Addiction 」实测使用时间比自觉多5成，达30小时，而且手机使用时间越长，低估实际使用的程度越大。

牛油果中富含脂肪酸，水果含有油脂的量在25%以上，是所有水果中含有油脂最高的一种水果，但是吃牛油果也需要特别注意，有些食物是不能和牛果一起同食的，像西瓜，冷饮，高脂肪食物最好不要一起吃为宜。 牛油果不能和西瓜一起吃 牛油果中富含脂肪酸，是所有水果中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，而西瓜性寒，具有滑肠促消化的作用，两者一起食用会引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。

儿童处于长身体的时候，有时会消化不良吐奶，吐饭的情况，大人一般出现这种情况多半吃健胃消食片就好了，那么小孩子可以吃健胃消食片吗?其实是可以吃的，但分量要控制好，不易多吃。 消化不良是儿童常常出现的健康问题，家长可以给孩子服用儿童专用的健胃消食片。健胃消食片的主要成分有：太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等。山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症;陈皮行气导滞，具有运脾健胃之功效;太子参、淮山药可健脾益气， 补而不燥，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。

超性感的「激吻唇妆」技巧mix现在在唇彩圈横行的「雾面」质感，再mix超火红的干燥玫瑰色与蜜桃橘色!而其实欧美知名女星泰勒丝、安洁莉娜裘莉、小珍妮佛都曾以这样的唇妆现身，包含各大典礼，甚至私下也很爱呢!说到这，是不是有点困惑什么是「激吻唇妆」呢?其实是指雾面质感，且不明显勾勒唇缘，甚至可以画出嘴唇范围，像是与另一半激吻过的模样，下面让我们就赶紧来看，到底激吻唇妆该怎么画，妆容搭配。

摘下的牛油果是绿色的,果肉很硬这样的牛油果可以吃吗？其实牛油果硬邦邦的看上去是生的照样可以吃的，只是食用口感较差一点，但是放几天后可自然成熟。 牛油果硬邦邦的也是能吃的，这类牛油果虽然没有成熟，但是其营养成分和熟了的牛油果相差并不大，只是食用口感较差，果肉硬，带有苦涩味，最好是与其他的食物一起搭配食用，比如：牛油果牛奶蜂蜜饮。

欢恩宝新西兰原装进口系列配方羊奶粉，100%新西兰原装进口，而羊奶高营养易吸收，因为在肠胃中停留的时间相对较短，适当的喝也不容易上火，所以给宝宝喝羊奶粉还是不错的选择。 欢恩宝新西兰原装进口系列配方羊奶粉，100%新西兰原装进口，该款产品是在新西兰拥有200年制乳历史企业以及新西兰工厂原装原罐包装。同时，欢恩宝研发团队深入对比了中国宝宝的营养需求以及新西兰羊乳的营养成分，研发出了更适合中国宝宝体质的“优化营养系统”(Optimize nutrutuin system)，能在全面丰富的基本营养构成上，着重强化十余种营养物质。

党的十九大报告明确提出“实施健康中国战略”，将大健康产业提升至战略层面。作为中国羊奶粉领军企业的欢恩宝也紧随时代潮流，早在2015年就携手安徽(华润)华源医药股份有限公司，积极推进“奶粉进药店”销售，着力布局大健康产业。2017年以来，欢恩宝乳业推进公司产品结构升级，相继开发针对减肥人群、中老年三高人群需求的营养配方羊奶粉，发力大健康食品类市场。