空气炸生酮蛋黄丸

空气炸生酮蛋黄丸

空气炸生酮蛋黄丸的食材和调料

花椰菜200克
洋车前子壳8克
咸蛋黄3个
鸡蛋
杏仁粉20克
亚麻籽20克
椰蓉20克
调味料若干

空气炸生酮蛋黄丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    外皮参照生酮粽子的做法,然后裹入咸蛋黄

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备亚麻籽粉、杏仁粉、鸡蛋、椰蓉,蛋黄蛋清分开。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    丸子先裹入染上一次亚麻籽粉或杏仁粉,再裹蛋黄糊,最后裹椰蓉。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    分别是裹了杏仁粉、亚麻籽粉的丸子,最后还有一个裹了杏仁粉的椰奶冻,本来想做炸椰奶冻,结果估计杏仁粉没粘住也没裹紧,烤了20分钟就爆开了。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱上下火180℃烤20分钟,熟是熟了,但是咸蛋黄还没有流动的效果,下次再烤久一点试试。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    有没有蛋黄派的感觉?下次改良搞下酥皮还有仿豆沙馅。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    可以说是生酮版糯米糍。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤 第7步

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