虾仁豆腐饼

虾仁豆腐饼

虾仁豆腐饼的做法说明

自己搭配出来的,很好吃,不记录就会忘。

虾仁豆腐饼的食材和调料

虾仁50克
豆腐75克
鸡蛋清10克
淀粉5克
胡萝卜 青碗豆 彩椒各15克左右
盐 十三香 小各一点点
虾皮4克

虾仁豆腐饼的做法与步骤

  1. 1.

    虾仁剁碎,加入压成泥的老豆腐,其余切丁的配料(胡萝卜青碗豆最好灼下水,不然半生不熟的口感我不喜欢),拌匀就行

  2. 2.

    用手压成团,入锅小火煎。锅里可以刷一点薄油。定型时间比较久,慢慢煎,不急。注意小火,不然会糊。

小贴士

不要乱放调料,越简单,越自然。十三香都可以省掉。
饼软嫩可口,高蛋白低脂肪,好做又快手。太棒了

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