牛油果快手营养简易午饭便当

牛油果快手营养简易午饭便当的做法说明
佛系拍照修图,不太好看,但我上传的菜谱一定是亲测好吃,并经历多次打磨提升的…
英国留学党每天中午不愿意吃便利店超高热量的炸土豆和三明治,又没有(买不起)保温饭盒,所以只能自己做三明治。
以前觉得牛油果巨难吃,但是有一天突发奇想这样做了一下,才知道这竟是牛油果最佳归宿。从此一发不可收拾每周一定要吃两顿。
因为热量太高了 所以不能吃太多。但是以后上班我估计也会这样给自己带便当。
牛油果快手营养简易午饭便当的做法与步骤
- 第1步.
土司放进面包机里烤到凉面焦黄发脆。

- 第2步.
牛油果去核剥皮,半个切片,放到一片面包上。再用另一片面包压实。

- 第3步.
柠檬切一半,挤在随身杯里,加满凉开水。

- 第4步.
在保险盒里放入水果西红柿和苹果。(因为实在懒得切) bingo! 完全符合一天的热量和营养,土司夹牛油果尽享丝滑,一点都不腻。

小贴士
半个牛油果就可以了,不然会胖!
苹果西红柿是为了平衡当日营养。
柠檬水一定要用凉开水,不然会破坏维生素。
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