零失败低油少糖南瓜饼

零失败低油少糖南瓜饼的做法说明

超简单，不用烤箱也能做的甜品，而且低油少糖很健康。
可以直接这样做或者包豆沙馅，都非常美味哦。
我这里的材料做成南瓜饼大概做了20个，俩人当场就消灭了10个。😅 需要做多点的话材料照比例增加就可以。

零失败低油少糖南瓜饼的食材和调料

南瓜	300克
糯米粉	240克
面粉	30克
白砂糖	30克

零失败低油少糖南瓜饼的做法与步骤

1.
南瓜洗净，去皮，切薄片。大火蒸熟，知道筷子可以轻松搓破薄片为止，大约15分钟。
第2步.
南瓜片蒸熟后转移到一个大碗里，趁热用勺子把南瓜片捣成泥，顺便称重。我这里的配方是南瓜泥300克哟，不是生南瓜的重量。如果你的南瓜泥不是300克没关系，把其他材料按比例增减就可以。注意尽量把南瓜捣碎成泥，如果南瓜还有小块的话到时候会影响口感。这个时候南瓜泥也会慢慢降温，温热的话就可以，太烫了反而后面不好操作。
第3步.
加入糖，搅拌均匀
第4步.
加入糯米粉
第5步.
再加入面粉
第6步.
用筷子搅拌成絮状，如图就可以
第7步.
再用手搓成一个面团
第8步.
把大面团里面取小块，揉成小球，再用手拍扁。面团大小随意，但最好大小一样，这样煎的时候比较好控制火候。
第9步.
平底锅中放一点点油(玉米油比较好，别的味道不大的植物油也可以哦)，小火把锅烧热。不粘锅的话不用油也可以哦。
第10步.
继续用小火，把南瓜饼放下去煎，一面大约煎五分钟就可以翻面。
第11步.
反面继续小火煎五分钟左右
第12步.
再翻面，再继续煎大约两三分钟，直到煎成这样略带锅巴为止。再翻面，反面同样煎两三分钟。出锅。
第13步.
也可以做带芝麻的版本，方法一样，只是在面团捏成球的时候在装芝麻的小碗里滚一下，再拍扁。
第14步.
煎的方法和不带芝麻的是一样的
第15步.
装盘
第16步.
装盘