黄金蛋包饭

黄金蛋包饭的做法与步骤

1. 第1步.

   淘净米放入平时煮饭一样的水量，将胡萝卜丁、玉米粒、竹圣子丁和肉末铺在上面、放少许盐，滴几滴油，几滴生抽盖上盖子开煮饭档，煮好后放入蚝油和葱花搅拌均匀即可。

   
2. 第2步.

   鸡蛋3个加入少许盐和水打散，煎成蛋饼平铺在盘中上，把饭放在蛋饼的半边，合上蛋饼，挤点番茄酱，再配上青菜，一碗丝瓜肉丸汤，营养晚餐完成，等待放学的娃回来吃饭。

   
3. 第3步.

   肉丸丝瓜虾皮汤，补钙营养