减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品

减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品

减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品的做法说明

个人记录大概配方,减脂期吃这种已经很幸福很幸福了,不要跟高热量食物比好吃程度。

减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品的食材和调料

鸡蛋1个
脱脂牛奶200ml
蛋白粉40g
红磨坊全麦粉10克
德运脱脂奶粉30克
燕麦1把
泡打粉一搓
黑巧两块可以不放的,我也没吃出来

减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品的做法与步骤

  1. 第1步.

    全部用摩飞杯打匀,放入杯子蛋糕模具,烤箱160度16分钟。用量都不用精准 只要是糊糊都能成型。

    减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    减脂期吃到巧克力蛋糕的代替版已经幸福得昏头了,我还有香蕉味和草莓味的蛋白粉做出来肯定也很好吃的,下次试试

    减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品的做法步骤 第2步

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