低卡早餐饭团,管饱

低卡早餐饭团,管饱

低卡早餐饭团,管饱的食材和调料

鸡蛋1个
胡萝卜丝,黄瓜丝,蟹肉棒,海苔

低卡早餐饭团,管饱的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备一张保鲜膜,上面铺一张海苔

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    如图,杂粮饭一层,黄瓜丝和胡萝卜丝,蟹肉棒丝鸡蛋都放上去,如果给宝宝吃也可以加点肉松,口感更好

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    捏成球球,对半切

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    一杯咖啡,脆片,一个饭团,能吃的好饱唧唧

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤 第4步

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