“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦

“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦的做法说明
香蕉和椰子粉的融合是为替代黄油带来的奶香和浓郁的味道,外脆里嫩!是健身或注重健康人士的解馋佳品!此配方专为民间健身达人“吴女神”研制,用女神的名义“無”来命名本系列软曲奇。
“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦的食材和调料
| 香蕉 | 2根 |
| 葡萄籽油 | 20克 |
| 盐 | 1.5克 |
| 常温鸡蛋 | 2个 |
| 鲜柠檬 | 1片 |
| 高筋面粉 | 80克 |
| 低筋面粉 | 150克 |
| 抹茶 | 15克 |
| 无添加椰子粉 | 80克 |
| 燕麦片 | 75克 |
| 杏仁片、葡萄干 | 若干,装饰用 |
“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦的做法与步骤
- 第1步.
两根香蕉,手工捣成泥,类似黄油软化后的状态。

- 第2步.
用打蛋器高速打发两个蛋黄,分两次加入6-8滴柠檬汁。打发状态如图,放一根牙签在中间测试,不倒就可以。

- 第3步.
把打发的蛋黄加入香蕉泥,并加入葡萄籽油和盐,一起搅拌。

- 第4步.
高筋面粉+低筋面粉+抹茶粉过筛

- 第5步.
直接过筛到香蕉泥中,加入燕麦、椰子粉。

- 第6步.
用刮刀搅拌。注意搅拌方式如视频。

- 第7步.
打发蛋白,分两次加入6-8滴的柠檬汁。

- 第8步.
分两次加入已经搅拌好的材料中,继续搅拌均匀。

- 第9步.
完成搅拌,装入曲奇枪装裱。如果觉得太湿可以增加椰子粉或者燕麦的用量。

- 第10步.
用杏仁片和葡萄干装饰-1

- 第11步.
用杏仁片和葡萄干装饰-2

- 第12步.
烤箱上管165度,下管160度,预热10分钟,曲奇烤25分钟,烤10分钟后盖锡箔纸如图,避免抹茶变色。注意随时观察,根据自家烤箱,调整时间,以免烤焦。

- 第13步.
出炉-1

- 第14步.
出炉-2

- 第15步.
不加抹茶粉版如图,进烤箱前,表面刷一层蛋液,其他步骤都一样。

小贴士
*鸡蛋,一定要常温,避免油水分离。
*高筋面粉,是为了容易塑形,外脆里嫩。如果喜欢口感更软,可以替换成低筋。
*搅拌面粉,不要追求细腻,容易过度搅拌,导致面粉起筋。
*抹茶粉版,烤10分钟后,应盖上锡箔纸,避免抹茶变色。
*出盘数量,根据以上配方,用曲奇枪可做36个。
*无抹茶粉版,装饰材料弄完后,再在表面刷一层蛋液,会有焦糖色。



![[植物油]酥脆肉桂香蕉无花果核桃燕麦曲奇](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/04/wko0zowjvvs.jpg_w230h230.jpg)










