“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦

“無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦

“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦的做法说明

香蕉和椰子粉的融合是为替代黄油带来的奶香和浓郁的味道,外脆里嫩!是健身或注重健康人士的解馋佳品!此配方专为民间健身达人“吴女神”研制,用女神的名义“無”来命名本系列软曲奇。

“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦的食材和调料

香蕉2根
葡萄籽油20克
1.5克
常温鸡蛋2个
柠檬1片
高筋面粉80克
低筋面粉150克
抹茶15克
无添加椰子粉80克
麦片75克
杏仁片葡萄干若干,装饰用

“無”系列 香蕉椰子抹茶软曲奇 无糖、低植物油、全麦的做法与步骤

  1. 第1步.

    两根香蕉,手工捣成泥,类似黄油软化后的状态。

    “無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用打蛋器高速打发两个蛋黄,分两次加入6-8滴柠檬汁。打发状态如图,放一根牙签在中间测试,不倒就可以。

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  3. 第3步.

    把打发的蛋黄加入香蕉泥,并加入葡萄籽油和盐,一起搅拌。

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  4. 第4步.

    高筋面粉+低筋面粉+抹茶粉过筛

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  5. 第5步.

    直接过筛到香蕉泥中,加入燕麦、椰子粉。

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  6. 第6步.

    用刮刀搅拌。注意搅拌方式如视频。

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  7. 第7步.

    打发蛋白,分两次加入6-8滴的柠檬汁。

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  8. 第8步.

    分两次加入已经搅拌好的材料中,继续搅拌均匀。

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  9. 第9步.

    完成搅拌,装入曲奇枪装裱。如果觉得太湿可以增加椰子粉或者燕麦的用量。

    “無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    用杏仁片和葡萄干装饰-1

    “無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    用杏仁片和葡萄干装饰-2

    “無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    烤箱上管165度,下管160度,预热10分钟,曲奇烤25分钟,烤10分钟后盖锡箔纸如图,避免抹茶变色。注意随时观察,根据自家烤箱,调整时间,以免烤焦。

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  13. 第13步.

    出炉-1

    “無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    出炉-2

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  15. 第15步.

    不加抹茶粉版如图,进烤箱前,表面刷一层蛋液,其他步骤都一样。

    “無”系列                                香蕉椰子抹茶软曲奇         无糖、低植物油、全麦的做法步骤 第15步

小贴士

*鸡蛋,一定要常温,避免油水分离。
*高筋面粉,是为了容易塑形,外脆里嫩。如果喜欢口感更软,可以替换成低筋。
*搅拌面粉,不要追求细腻,容易过度搅拌,导致面粉起筋。
*抹茶粉版,烤10分钟后,应盖上锡箔纸,避免抹茶变色。
*出盘数量,根据以上配方,用曲奇枪可做36个。
*无抹茶粉版,装饰材料弄完后,再在表面刷一层蛋液,会有焦糖色。

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