欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭
欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭的做法说明
夏季减脂是头等大事，减脂餐吃起来！
欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭的做法与步骤
- 第1步.
半颗白花菜洗净，切小
- 第2步.
放入料理机打碎
- 第3步.
虾仁加料酒，盐抓匀腌制片刻
- 第4步.
玉米粒，胡萝卜粒，青豆焯水捞出备用
- 第5步.
放入虾仁焯水至变色捞出
- 第6步.
藜麦我用的白藜麦，煮熟备用
- 第7步.
起油锅放入虾仁和蔬菜粒翻炒片刻
- 第8步.
加入花菜碎和藜麦翻炒，加盐，生抽调味即可
- 第9步.
装盘，放几朵胡萝卜花美美哒
- 第10步.
减脂餐吃起来
