银耳秋梨炖柑橘
银耳秋梨炖柑橘的做法说明
立秋，是二十四节气中的第13个节气， 立秋是秋季开始的节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋 ，立秋喝冰镇银耳秋梨炖柑橘营养全面，具有补益五脏、滋阴润肺、益胃生津、延年益寿的功效；2、它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜；冰镇银耳秋梨炖柑橘香甜可口，具有较强的健身功能，是别具风味的营养佳品
银耳秋梨炖柑橘的做法与步骤
- 第1步.
将发好的银耳去根备用
- 第2步.
将甘橘去皮备用
- 第3步.
将雪梨去皮挖球备用
- 第4步.
可以说适当的加点冰糖
- 第5步.
将所有食材放入炖汤盅
- 第6步.
放入蒸箱100℃蒸60分钟即可
