腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版

腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版

腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法说明

我很喜欢茄子软软糯糯的口感,就着饭我能吃3碗,老家带来的腊肉用来烧茄子太美味了。而且我从别人那还学会了让茄子少吸油的办法,一次就成功了,吃起来也不会觉得油腻。一起学起来吧!

腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的食材和调料

茄子1个
腊肉1小块
2瓣
3片
5片
老抽2勺
酱油1勺
10克
豆瓣酱1勺
2克
2勺
淀粉1勺
十三香0.5勺

腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法与步骤

  1. 第1步.

    长条茄子洗净后切段,然后在每段上切几刀,泡在盐水里泡20分钟。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    泡茄子的时候备料:蒜末,姜丝,葱片

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    调酱汁:碗里盛少量水,加入老抽、生抽、醋、白糖、豆瓣酱、、十三香、少量淀粉拌匀。我这里就没再放盐了,觉得淡的小伙伴可以多加点豆瓣酱,就可以了。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    腊肉是头天晚上煮了,炒好的,看起来是不是很香。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅里倒少许油滑锅,泡好后的茄子挤干水分后先茄子皮朝下煎软,要多滑锅避免茄皮煎焦了,用锅铲不断按压茄子,把其中的水逼出来。茄子煎软了就可以翻面了。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    翻面继续煎,煎到水分干了就可以下葱姜蒜了。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入葱姜蒜后下腊肉炒匀,把腊肉炒出香味后倒入调好的汁。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入酱汁后小火煎到起泡后转大火收汁。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    收汁后起锅,装盘即可下饭,开吃。

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的做法步骤 第9步

小贴士

1.这道菜用油比较少;
2.酱汁里无需再加盐了;
3.茄子的操作:因为茄子皮不吸油,所以先把茄子皮朝下焦了以后把茄子的水分逼出变软后再翻面,这时候茄子就不吸油了,这个办法真的很管用。
4.我的腊肉用的少,因为不多,毕竟家乡的东西很好吃,不想一下子吃完了。

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