减脂餐～无米炒饭
减脂餐～无米炒饭的做法说明
漏肉的季节，一定要控制体重，只要坚持就一定能够成功的！^_^
减脂餐～无米炒饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，把花椰菜摆成小块！
- 第2步.
把菜花放入料理机搅拌成颗粒！
- 第3步.
搅拌好的花椰菜碎，不用特别的细！
- 第4步.
全部打碎备用！
- 第5步.
起锅烧油，下入蒜片爆香！
- 第6步.
加入培根碎炒熟！
- 第7步.
倒入花椰菜碎炒拌均匀！
- 第8步.
炒拌均匀放入虾仁炒至！
- 第9步.
倒入混合蔬菜粒！
- 第10步.
锅中加入生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉进行调味！
- 第11步.
成品完成！
小贴士
熊熊碎碎念：最近迷上了减脂餐，这款无米炒饭，用花椰菜替代了大米，热量及低，加入虾仁为我们补充了优质蛋白质！
