（生酮） 家庭版无烤箱烤羊架
（生酮） 家庭版无烤箱烤羊架的做法说明
一道我能吃的菜，不需要研制也不需要进烤箱烤至，撒上调味香料直接烤香的简单做法，因为都是香料随心往羊排上撒，撒到均匀即可，所以没刻意算多少克，重口味的可以多撒些，这里我备注适量吧。
（生酮） 家庭版无烤箱烤羊架的做法与步骤
- 第1步.
两块很漂亮的羊架，香料随心狂撒
- 第2步.
淋上橄榄油，抓得匀称点
- 第3步.
油锅烧热，羊排下锅
- 第4步.
妥妥的看它烧热4分钟
- 第5步.
翻面再继续烤4分钟
- 第6步.
盖上盖子，焖3分钟
- 第7步.
尽量每一面都烤一下
- 第8步.
其实每一面煎过4,5分钟后，已经是半成熟，再焖2,3分钟就是七八成熟，多煎2,3分钟就是全熟了。
- 第9步.
煎好的七成熟羊排
