生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋

生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋

生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法说明

重点是橄榄油一勺 或者 黄油椰子油一勺都可以哦!你加个鸡蛋也问题不大。

生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的食材和调料

芦笋7-8根
蘑菇5-6个
培根3片(100g)
橄榄油一勺
少许
黑胡椒少许

生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法与步骤

  1. 第1步.

    培根

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蘑菇切块 芦笋切条

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    橄榄油一勺

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒芦笋到断生

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入盐,黑胡椒调味,一起炒。

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入肉,炒熟。

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出炉!我做了分成2顿。明天带午饭+牛油果鸡蛋。

    生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤 第7步

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