宝宝营养餐系列~彩虹馒头

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

糖贞糖宝宝辅食

宝宝营养餐系列~彩虹馒头的做法说明

经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。

宝宝营养餐系列~彩虹馒头的食材和调料

低筋面粉	100克（一种颜色的量）
牛奶	50克
酵母	1克
糖	15克
菠菜汁	45克
火龙果	45克
南瓜泥	45克
紫薯泥	45克
蝶豆花	45克

宝宝营养餐系列~彩虹馒头的做法与步骤

第1步.
各种菜汁果汁准备好，按比例面粉，牛奶，酵母白糖加入碗中
第2步.
用筷子拌匀
第3步.
揉成光滑的面团
第4步.
将面团放置揉面垫上继续揉
第5步.
其它颜色按白色面团步骤制作
第6步.
用擀面杖擀平
第7步.
用圆形模具压成一个个圆面皮
第8步.
每个颜色都按白色面皮的步骤压成圆
第9步.
每张面皮间喷少量水使面皮更加粘合
第10步.
用包包子的手法将面皮包好
第11步.
将馒头放入锅中发酵
第12步.
发酵成功后热水上锅蒸15分钟后取出即可
第13步.
色香味俱全的彩虹馒头就做好了

小贴士

对材料过敏的宝宝不能吃，8个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

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