【奔奔奔食谱】金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ

【奔奔奔食谱】金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ的做法与步骤

1. 1.

   滤掉金枪鱼罐头多余的油

2. 2.

   材料全部放进耐热加热用保鲜袋，混合

3. 3.

   保鲜袋扎口，戳5个左右的洞

4. 4.

   微波炉700W4分钟加热

5. 5.

   加喜欢的调味汁，番组推荐橙醋辣油，大阪烧酱汁和番茄酱。