6月+宝宝辅食猪肝粉补铁
6月+宝宝辅食猪肝粉补铁的做法与步骤
- 第1步.
猪肝洗净去筋膜切片，柠檬切片，生姜切片，一起浸泡30分钟，期间换水4-5次，直至水水清澈没有血水
- 第2步.
浸泡的猪肝柠檬姜片一起冷水入锅焯水去泡沫，将猪肝捞出，冲洗干净
- 第3步.
重新加入柠檬、姜片
- 第4步.
再次冷水入锅煮至全熟
- 第5步.
捞出沥干
- 第6步.
切丁
- 第7步.
放入不粘锅，中火翻炒，控干水分
- 第8步.
炒好的猪肝用辅食机或料理机打成粉末
- 第9步.
重复步骤7和步骤8(2-3次)，可以使猪肝粉更加细腻，口感更加
- 第10步.
过筛过滤掉较大的颗粒
- 第11步.
装入储存盒，放入冰箱冷藏
小贴士
1. 6个月以后宝宝容易缺铁，添加含铁米粉和含铁食物可以帮助宝宝补充铁元素，避免缺铁性贫血
2. 一次不要做多，做完后放冷藏，尽快食用完
3. 一周1-2次，每次一勺，添加在米粉中食用
