青菜开水里淖一下
碗里准备蒜末，锅里放菜油烧来冒烟，浇在蒜末上，放蚝油，生抽，浇在青菜上
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）白灼油麦菜（万能白灼调味汁）
