无糖香葱玉米发酵饼

无糖香葱玉米发酵饼

无糖香葱玉米发酵饼的做法说明

家里老人有三高,要吃少油无糖的发酵饼,试验了几次,总算是做成了。非常简单易做,新手也可以尝试!第一次写菜谱,如果有什么不清楚,欢迎提问。

无糖香葱玉米发酵饼的食材和调料

米粉150克
普通面粉150克
鸡蛋两只(约100克)
3克
酵母3克
100克

无糖香葱玉米发酵饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    把所有粉类混合均匀,再加鸡蛋和水(如果鸡蛋比较大,那就减少水量,保证鸡蛋和水共200克),小葱切碎,拌入,揉成光滑面团。盖上保鲜膜,发酵至原来两倍大。

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这是发好的样子。

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取出面团,按揉排气后分成八等份,滚圆,上面涂一点点油防粘,盖上保鲜膜醒20分钟。天冷时要多醒一会儿!醒好的面团手感轻盈,好操作。

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    醒好后,不要再揉,直接擀成圆饼状。

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底不粘锅里放少许油,用刷子抹匀,放入饼坯,开中小火,慢慢煎。饼上面开始鼓起来出现气泡,就可以翻面了。早点翻面也没事,就是要再翻回去多煎两次。

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    这是翻面后的样子

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再煎一会儿,等两面都上色就可以出锅了。

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    撕开看,里面有小气孔,外酥里软,很好吃哦!

    无糖香葱玉米发酵饼的做法步骤 第8步

小贴士

现在夏天发酵快,半个小时就差不多了。注意不要发过头,会酸。发酵后揉面时手上可以抹一点点油防粘。
煎饼时,如果动作比较慢,煎好一锅就关火,涂好油放入做好的饼坯再煎第二锅。
这个菜谱的量可以做八块小饼子。

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