青菜鳕鱼米粉-超详细教程宝宝辅食💯

青菜鳕鱼米粉-超详细教程宝宝辅食💯的做法与步骤

1. 第1步.

   鳕鱼，柠檬洗净，烧一壶开水备用。

   
2. 第2步.

   柠檬切片。鳕鱼去骨去皮（开水一烫皮很容易撕下），切片备用。

   
3. 第3步.

   鳕鱼夹入柠檬片腌制15分钟去腥，同时洗干净小青菜，切成小片备用。

   
4. 第4步.

   烧一锅开水，水开后将小青菜烫熟。

   
5. 第5步.

   将小青菜放入料理机打成泥。

   
6. 第6步.

   此时鳕鱼腌制好了，水开后放两片柠檬➕鳕鱼放锅里蒸15分钟。

   
7. 第7步.

   青菜泥倒小碗里备用，蒸好的鳕鱼压碎或者料理棒打成泥都可以。

   
8. 第8步.

   将米粉充好加入鳕鱼泥搅拌均匀，再加上青菜汁，滴两滴宝宝的核桃油就可以啦。